एनडीआरएफ जवानों को दिए टिप्स, मोबाइल फोन पर कम अपने शौक पर दें समय

Sep 09, 2025, 01:22 PM

Posted By Gaandiv

वाराणसी: विश्व आत्महत्या निवारण सप्ताह 2025 के अवसर पर सोमवार को एनडीआरएफ 11वीं बटालियन, वाराणसी में जवानों के मानसिक स्वास्थ्य एवं तनाव प्रबंधन के लिए विशेष कार्यशाला का आयोजन किया गया. इस निशुल्क कार्यशाला का आयोजन कमांडेंट मनोज कुमार शर्मा के निर्देशन में किया गया, जिसमें मुख्य अतिथि के रूप में वरिष्ठ मनोचिकित्सक डॉ. मनोज कुमार तिवारी ने जवानों को तनाव प्रबंधन के विभिन्न उपाय बताए.

रुचियों को भी दे पर्याप्त समय

डॉ. तिवारी ने पावरपॉइंट प्रेजेंटेशन के माध्यम से जवानों को संबोधित करते हुए कहा कि आज मोबाइल के अत्यधिक प्रयोग से शारीरिक और मानसिक दोनों प्रकार की समस्याएं तेजी से बढ़ रही हैं. उन्होंने सुझाव दिया कि मोबाइल पर बिताए समय को सीमित करने के साथ-साथ अपने शौक और रुचियों को भी पर्याप्त समय देने से तनाव पर काफी हद तक काबू पाया जा सकता है. उन्होंने आत्महत्या के विचार रखने वाले व्यक्तियों के मानसिक और व्यवहारिक लक्षणों पर विस्तार से चर्चा करते हुए बताया कि ऐसे समय में परिवार और सहकर्मियों का सहयोग व्यक्ति को जीवन में सकारात्मक दिशा देता है. उन्होंने स्पष्ट कहा कि “आपसी सहयोग और संवाद आत्महत्या निवारण का मूल मंत्र है.” कार्यशाला के दौरान डॉ. तिवारी ने जवानों को रिलैक्सेशन एक्सरसाइज का अभ्यास भी कराया, जिससे वे तनावमुक्त होकर अपने कर्तव्यों का निर्वहन और बेहतर तरीके से कर सकें.

योग से तनाव पर नियंत्रण

कार्यक्रम में स्वामी विवेकानंद स्मारक राजकीय चिकित्सालय, भेलूपुर के वरिष्ठ योग प्रशिक्षक मनीष पांडेय ने जवानों को संबोधित किया. उन्होंने योग को जीवन का अभिन्न अंग बताते हुए कहा कि नियमित योगाभ्यास न केवल मानसिक शांति प्रदान करता है बल्कि शारीरिक क्षमता को भी बढ़ाता है. मौके पर उन्होंने जवानों से कई योग अभ्यास भी कराए.

धैर्य से गुजरता है कठिन समय

एनडीआरएफ 11वीं बटालियन के डिप्टी कमांडेंट राम मनोहर ने जवानों को प्रोत्साहित करते हुए कहा कि कठिनाइयां हर किसी के जीवन में आती हैं. लेकिन धैर्य और संयम से उनका सामना करने वाला ही जीवन में सफलता प्राप्त करता है. उन्होंने कहा कि कठिन समय स्थायी नहीं होता और धैर्य रखने पर सुखद समय अवश्य लौटकर आता है.

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कार्यक्रम संचालन और सहयोग

कार्यक्रम का संचालन सब इंस्पेक्टर सुधीर कुमार सिंह, नीरज, गौरव पांडेय और उज्जवल पाठक ने किया. सफल आयोजन में इन सभी का विशेष योगदान रहा. वहीं डिप्टी कमांडेंट रवि सिंह ने अतिथियों का स्वागत करते हुए सभी का आभार व्यक्त किया. इस कार्यशाला ने जवानों को न सिर्फ तनाव प्रबंधन की नई तकनीकें सिखाईं बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के महत्व और आपसी सहयोग की शक्ति को भी उजागर किया.

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वाराणसी के मिंट हाउस पर बना हेरिटेज ट्रैफिक बूथ, चौराहों का हो रहा सुंदरीकरण

Heritage traffic booth built at Mint House in Varanasi, intersections being beautifiedवाराणसी: काशी की सांस्कृतिक और ऐतिहासिक पहचान को आधुनिक सुविधाओं के साथ जोड़ने की दिशा में एक नई पहल शुरू हुई है. शहर के व्यस्त मिंट हाउस चौराहे पर हेरिटेज स्टाइल ट्रैफिक बूथ का निर्माण कार्य तेजी से चल रहा है. यह बूथ न केवल यातायात व्यवस्था को बेहतर बनाने में सहायक होगा, बल्कि बनारस की प्राचीन वास्तुकला और सांस्कृतिक विरासत की झलक भी प्रस्तुत करेगा. इसमें एक घडी भी लगाई गई है.आकर्षण का केंद्र बनेगी घड़ी जानकारी के अनुसार, इस ट्रैफिक बूथ को वाराणसी के पुराने मंदिरों, घाटों और ऐतिहासिक इमारतों की शैली में डिजाइन किया जा रहा है. निर्माण में पारंपरिक नक्काशी, लकड़ी और पत्थरों का उपयोग किया जा रहा है ताकि यह बूथ शहर की ऐतिहासिक छवि के अनुरूप दिखाई दे. चौराहे पर एक बड़ी हेरिटेज शैली की घड़ी भी स्थापित की जा रही है, जो आकर्षण का केंद्र बनेगी.काशी की विरासत का अनुभव मिंट हाउस चौराहा नदेसर, ताज होटल और कचहरी जैसे महत्वपूर्ण क्षेत्रों को जोड़ता है, जिसके चलते यहां दिनभर भारी यातायात बना रहता है. ऐसे में इस बूथ के निर्माण से ट्रैफिक पुलिस को बेहतर कार्यस्थल मिलेगा और यातायात संचालन भी अधिक व्यवस्थित हो सकेगा. साथ ही, शहर आने वाले पर्यटकों को भी काशी की विरासत का अनुभव होगा.यह परियोजना वाराणसी पुलिस कमिश्नरेट और नगर निगम के संयुक्त प्रयास से तैयार की जा रही है. प्रशासन का उद्देश्य शहर के प्रमुख चौराहों को आधुनिक सुविधाओं के साथ हेरिटेज स्वरूप देना है, ताकि स्मार्ट सिटी के साथ-साथ काशी की ऐतिहासिक पहचान भी बनी रहे. स्थानीय लोगों ने इस पहल की सराहना की है. लोगों का कहना है कि यदि शहर के सार्वजनिक ढांचे भी बनारस की पारंपरिक शैली में विकसित किए जाएं, तो इससे शहर की सुंदरता और पहचान दोनों मजबूत होंगी.Also Read: बैंक खातों से साइबर ठगी करने वाले गिरोह का पर्दाफाश, दो शातिर गिरफ्तारकाशी को विश्वस्तरीय हेरिटेज शहर के रूप में विकसित करने की दिशा में यह प्रयास एक महत्वपूर्ण कदम माना जा रहा है. इससे पहले भी शहर में हेरिटेज वॉक, भित्ति चित्रों और पुराने भवनों के सौंदर्यीकरण जैसे कई कार्य किए जा चुके हैं. अब मिंट हाउस का यह हेरिटेज ट्रैफिक बूथ भी उसी श्रृंखला की नई कड़ी बनने जा रहा है.

बैंक खातों से साइबर ठगी करने वाले गिरोह का पर्दाफाश, दो शातिर गिरफ्तार

Gang involved in cyber fraud from bank accounts busted, two criminals arrestedवाराणसी: पुलिस कमिश्नरेट वाराणसी की साइबर क्राइम टीम ने आमजन के बैंक खातों से धोखाधड़ी कर अवैध निकासी करने वाले गिरोह का पर्दाफाश करते हुए दो शातिर साइबर अपराधियों को गिरफ्तार किया है. आरोपियों के कब्जे से घटना में प्रयुक्त मोबाइल फोन, फर्जी कूटरचित आधार कार्ड और नकदी बरामद की गई है. दोनों आरोपी गाजीपुर और बलिया के निवासी बताए जा रहे हैं.पुलिस के अनुसार 24 मई 2026 को शिवदत्त हरिजन निवासी बलिया, वर्तमान पता ट्रांजिट हाल पुलिस लाइन वाराणसी ने साइबर क्राइम थाने में शिकायत दर्ज कराई थी कि उनके बैंक खाते से अवैध रूप से 12 लाख रुपये की साइबर ठगी कर ली गई. मामले में थाना साइबर क्राइम में मुकदमा दर्ज कर जांच शुरू की गई.पुलिस आयुक्त मोहित अग्रवाल के निर्देश पुलिस आयुक्त मोहित अग्रवाल के निर्देश पर डीसीपी अपराध के नेतृत्व में एसीपी साइबर अपराध विदुष सक्सेना की निगरानी में विशेष टीम गठित की गई. टीम ने त्वरित कार्रवाई करते हुए 27 मई को वाराणसी से दो आरोपियों को गिरफ्तार कर लिया. गिरफ्तार आरोपियों की पहचान सुरेंद्र कुमार निवासी मोहम्मदाबाद गाजीपुर और विनय कुमार निवासी बलिया के रूप में हुई है.अपराध करने का तरीकापुलिस जांच में सामने आया कि गिरोह पहले लोगों के बैंक खातों से जुड़े मोबाइल नंबरों के सिम को चोरी, छल अथवा “सिम अपडेट” के नाम पर स्वैप करा लेता था. इसके बाद आरोपी PayTM, PhonePe, G-Pay और Mobikwik जैसे यूपीआई एप सक्रिय कर लेते थे. फिर फर्जी आधार कार्ड और गलत पहचान पत्रों के जरिए विभिन्न सीएसपी सेंटरों से नकदी निकालकर रकम आपस में बांट लेते थे.Also Read: BHU के इस छात्रावास के खाने में मिली छिपकली, अस्‍पताल में भर्ती कई छात्रपुलिस ने बताया कि आरोपियों के खिलाफ साइबर अपराध समेत विभिन्न धाराओं में मुकदमे दर्ज हैं. गिरफ्तारी करने वाली टीम में निरीक्षक योगेंद्र प्रसाद, निरीक्षक विजय नारायण मिश्र, उपनिरीक्षक संजीव कन्नौजिया, उपनिरीक्षक आलोक रंजन सिंह सहित साइबर क्राइम थाना की टीम शामिल रही.